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YUKI HORIMOTO / NEWS

日ハム

そういえば日本ハムが優勝した。祖父祖母が中日ファンなので少し残念。僕はハムはハムでも※ハムストリングスが痛いです。

※ハムストリングス…太股の裏側の3つの筋肉、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の総称。局所的にはレッグカールマシンを使って鍛えるのが効率がよい。レッグプレスマシン、スクワットなどでも強化できる。
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  1. 2006/10/28(土) 00:00:00|
  2. お堕落日記
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