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YUKI HORIMOTO / NEWS

脚を追い込む

夜ジムにてウエイトトレーニング、のち7キロ走る。大腿四頭筋に強度の負荷をかけたレッグプレスならびにレッグエクステンションを施し、乳酸が充分に溜まった状態でのランニングはかなりキツい。10キロマラソンのラスト1キロを思い出させるものがある。
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  1. 2007/05/14(月) 00:00:00|
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